Nije iznenađujuće da je trening s kettlebell-om postao popularniji tokom godina.
Bilo da trenirate u teretani ili kod kuće, možete izgraditi cijeli trening oko ovog multifunkcionalnog uređaja.
Ali koji stil odgovara vašim potrebama treninga?
Uz toliko mnogo opcija, kupovina pravog girja za vašu teretanu ili kućnu teretanu može biti gnjavaža.Zato smo kreirali aKettlebellVodič za kupovinu koji će vam pomoći da donesete informiranu odluku prije kupovine.
Ovaj vodič će vam dati pregled različitih opcija koje treba uzeti u obzir prilikom kupovine teretane ili kućne upotrebe:
- Girja od livenog gvožđa
- Gumijasta hromirana ručka kettlebell
- Poliuretansko kettlebell
- Takmičarsko kettlebell
- Girja od livenog gvožđa
Girja od livenog gvožđa
Girke od livenog gvožđa smatraju se „najklasičnijim“ stilom u industriji.To je zato što su obično oblikovane od jednog komada metala.Stoga su kettlebells od lijevanog željeza pristupačne i imaju dobru vrijednost za novac.
Kada kupujete model od lijevanog željeza, vrijedi provjeriti da li je oblikovan od jednog komada metala.Jeftinije verzije imaju tendenciju zavarivanja ručke za tijelo zvona, što uvelike smanjuje razinu upotrebe koju zvono može izdržati.
Osim toga, niska cijena ih čini popularnim za kupovinu kao ambalažu.Ovo uključuje niz utega koji će vam pomoći u treningu.
Nedostatak livenog gvožđa je što mogu biti bučni jer nemaju zaštitni sloj.Ovo je posebno istinito kada ih koristite u grupnim časovima gdje ih više ljudi stavlja u isto vrijeme.
Glavna poenta: Ako želite kupiti utege različitih težina po pristupačnoj cijeni, onda su ovi kettlebells savršeni.
Gumijasta hromirana ručka kettlebell
Hromirane ručke na girjama obloženim gumom su posebno elegantne i vrlo popularne u modernim postavkama teretane.Hromirana završna obrada osigurava savršeno glatku ručku, pružajući udoban hvat.To ih također čini vrlo lakim za čišćenje.
Ali oni koji treniraju pod većim težinama često smatraju da je glatka hromirana površina teže za hvatanje nego gruba tekstura livenog gvožđa ili konkurentskih modela.Ovo može dovesti do toga da korisnik ne bude u mogućnosti da izvrši ponavljajuće radnje na najbolji mogući način zbog klizanja ruke.
Glavna poenta: Modeli presvučeni gumom su vaš idealan izbor ako volite udobno rukovanje modernog dizajna.
Poliuretansko kettlebell
Za entuzijaste kettlebell-a koji žele ulagati u kvalitet, kettlebell obložene poliuretanom mogu biti najbolji izbor.
Sloj oko jezgre je čvrst i nevjerovatno apsorbira udarce.Ovo je vrlo korisno za sam kettlebell kao i za pod.Uran je često standardni izbor za fitnes objekte visokog intenziteta.Održava ga svježim, umjesto da pokazuje istrošenost kao mnogi jeftiniji stilovi.
Glavni zaključak: ako tražite izdržljivost, model obložen poliuretanom je najbolji izbor.
Takmičarsko kettlebell
Takmičarska girja su jedinstvena po tome što su standardne veličine i oblika bez obzira na težinu.Razlog za to je da se sportistima omogući:
Nema prednosti u odnosu na svoje konkurente.
Ne morate prilagođavati svoju tehniku kada dodajete težinu.
Ova konzistentnost veličine postiže se izdubljivanjem središta najlakšeg girja.Time je razmak između baze i ručke ostao isti.
Daleko od takmičarskih dizača tegova, ovaj model je dobar izbor za korisnike koji su razvili dobre tehnike.Široka baza je također savršena za vježbe na podu.Međutim, budući da im je oblik ručke uži od nekonkurentnih zvona, oni nisu najbolji model za dvoručno vježbanje.
Takmičarski stilovi napravljeni od čelika često se nazivaju "profesionalnim" kvalitetom.Naše originalne konkurentske girje su obložene etil karbamatom i stoga također imaju prednosti etil karbamata kettlebells.
Glavna poenta: Ako trenirate za više tehnički potez kao što je trzaj, odaberite niz trka.
Vrijeme objave: 15.05.2023