Razvoj girja

Godine 1948. moderna kettlebell lift postala je nacionalni sport u Sovjetskom Savezu.Sedamdesetih godina 20. vijeka, dizanje girica postalo je dio SSSR-a Američkog svedržavnog atletskog saveza, a 1974. godine mnoge republike Sovjetskog Saveza proglasile su kettlebell sport „nacionalnim sportom“, a 1985. finalizirale su sovjetska pravila, propise i kategorije težine.

Crni humor je da su se za samo šest godina — Sovjetski Savez se raspao 25. decembra 1991., njegove zemlje članice okrenule jedna za drugom protiv Zapada, napuštajući svoju prošlost kao članica Sovjetskog Saveza, i tešku industriju koju je Sovjetski Savez je bio ponosan i izgubljen za kasnije ruske oligarhe.Rasparčavanje, ali ovo ponosno i slavno “nacionalno sportsko” girenje traje do danas u Rusiji, istočnoj Evropi i drugim zemljama.Godine 1986, Sovjetski Savez za dizanje tegova je komentirao girje: „U istoriji našeg sporta teško je pronaći sport koji je dublje ukorijenjen u srcima ljudi od girja.

Ruska vojska zahtijeva regrute za obuku girja, što traje do danas, a američka vojska je također u potpunosti uvela kettlebell u svoj vlastiti sistem borbene obuke.Može se vidjeti da je efikasnost kettlebell-a nadaleko poznata.Iako su se kettlebells pojavile u Sjedinjenim Državama davno, uvijek su bile relativno male.Međutim, objavljivanje članka “Kettlebells-Ruska zabava” u Sjedinjenim Državama 1998. godine zapalilo je popularnost girja u Sjedinjenim Državama.

Nakon mnogih dešavanja, 1985. godine osnovan je komitet za kettlebell i zvanično je postao formalni sportski događaj sa pravilima takmičenja.Danas je postao nezaobilazna treća vrsta slobodne opreme za snagu u oblasti fitnesa.Njegova vrijednost se ogleda u mišićnoj izdržljivosti, snazi ​​mišića, eksplozivnoj snazi, kardiorespiratornoj izdržljivosti, fleksibilnosti, hipertrofiji mišića i gubitku masti.Danas se kettlebells šire po cijelom svijetu zbog svoje prenosivosti, funkcionalnosti, raznolikosti i visoke efikasnosti.Nekada ponosni “nacionalni pokret” Sovjetskog Saveza oponašao je ljudi iz cijelog svijeta.