Godine 1948. moderna kettlebell lift postala je nacionalni sport u Sovjetskom Savezu. Sedamdesetih godina 20. vijeka, dizanje girica postalo je dio SSSR-a Američkog svedržavnog atletskog saveza, a 1974. godine mnoge republike Sovjetskog Saveza proglasile su kettlebell sport "nacionalnim sportom", a 1985. finalizirale su sovjetska pravila, propise i kategorije težine.
Crni humor je da su se za samo šest godina — Sovjetski Savez se raspao 25. decembra 1991., njegove zemlje članice okrenule jedna za drugom protiv Zapada, napuštajući svoju prošlost kao članica Sovjetskog Saveza, i tešku industriju koju je Sovjetski Savez je bio ponosan i izgubljen za kasnije ruske oligarhe. Rasparčavanje, ali ovo ponosno i slavno “nacionalno sportsko” girenje traje do danas u Rusiji, istočnoj Evropi i drugim zemljama. Godine 1986, Sovjetski Savez za dizanje utega je komentirao girje: „U istoriji našeg sporta teško je pronaći sport koji je dublje ukorijenjen u srcima ljudi od girja.”
Ruska vojska zahtijeva regrute za obuku girica, što traje do danas, a američka vojska je također u potpunosti uvela kettlebell u svoj vlastiti sistem vojne borbene obuke. Može se vidjeti da je efikasnost kettlebell-a nadaleko poznata. Iako su se kettlebells pojavile u Sjedinjenim Državama davno, uvijek su bile relativno male. Međutim, objavljivanje članka “Kettlebells-Ruska zabava” u Sjedinjenim Državama 1998. godine izazvalo je popularnost girja u Sjedinjenim Državama.
Nakon mnogih dešavanja, 1985. godine osnovan je komitet za kettlebell, koji je zvanično postao formalni sportski događaj sa pravilima takmičenja. Danas je postao nezaobilazna treća vrsta slobodne opreme za snagu u oblasti fitnesa. Njegova vrijednost se ogleda u mišićnoj izdržljivosti, snazi mišića, eksplozivnoj snazi, kardiorespiratornoj izdržljivosti, fleksibilnosti, hipertrofiji mišića i gubitku masti. Danas se kettlebells šire po cijelom svijetu zbog svoje prenosivosti, funkcionalnosti, raznolikosti i visoke efikasnosti. Nekada ponosni “nacionalni pokret” Sovjetskog Saveza oponašao je ljudi iz cijelog svijeta.
Vrijeme objave: 12.12.2022