Postoji nekoliko aspekata koje treba uzeti u obzir prilikom odabirabučica
1. Izbor težine: Težina odbučicetreba birati prema njihovoj fizičkoj snazi i stvarnim potrebama.Početnici uglavnom počinju sa malim utezima i postepeno se povećavaju.Ako već imate iskustva, možete odabrati težu bučicu na osnovu vaše stvarne situacije.Općenito govoreći,bučice od 1-5 kgprikladne su za žene, a bučice od 5-10 kg su primjerene za muškarce.
2. Osjećaj i materijal: Prilikom odabira bučica potrebno je obratiti pažnju da li je drška na šipki udobna, da li je materijal šipke izdržljiv i da li se njome lako rukuje dugo vremena.Uobičajeni materijali uključuju metale, plastiku i gumu.Metalne bučice su teške i skupe.Plastične bučice su male težine i ne troše se lako, ali ne traju tako dugo kao metalne bučice.Gumene bučice su izdržljivije, neklizajuće i pristupačne.
3. Metoda podešavanja: Težina nekih bučica je fiksna i ne može se podesiti, dok se težina nekih bučica može podesiti po potrebi.Ove bučice obično imaju odvojivi dizajn ploče s utezima.Prilikom odabira bučica, izbor treba vršiti prema potrebama individualnog treninga.
4. Odabir marke: Prilikom kupovine bučica treba odabrati poznate brendove kako bi se spriječile nezgode uzrokovane nekvalificiranim proizvodima.
Važno je napomenuti da je prilikom korištenja bučica potrebno savladati pravilnu tehniku i držanje te na vrijeme prilagoditi težinu bučica kako ne bi došlo do oštećenja mišića i zglobova.
Vrijeme objave: Jun-06-2023