Više veličina mekana lopta za vježbanje protiv pucanja

Joga lopta je dobra oprema za mršavljenje, oblikovanje i jačanje snage jezgra.Također može vježbati ravnotežu i poboljšati koordinaciju tijela.

1. Za čišćenje i njegu yoga lopte, možete obrisati plutajuću prašinu na površini joga lopte mokrim ručnikom, zatim poprskati deterdžent i rotirati ga da obrišete, obrišite deterdžent i pustite da se prirodno osuši.

2. Veličina lopte za jogu je u skladu sa visinom i težinom korisnika kako bi se postigao najbolji fitnes efekat.

3. Kada sedi na lopti, visina kukova korisnika treba da bude nešto viša ili u ravni sa visinom kolena.

4. Ako je loptica za joga presavijena duže vrijeme, nakon naduvavanja na lopti može biti bora, koja će automatski nestati nakon naduvavanja.

5. Ako želite da izmerite veličinu loptice za jogu, morate sačekati dok se lopta ne naduva.Greška mjerenja je velika kada nije naduvana.

6. Trudnice koje sjede na loptici za jogu u trećem tromjesečju mogu otvoriti karlicu, smanjiti bol tokom porođaja i pomoći porođaju.