Profesionalna PVC cementna kettlebell za kućnu upotrebu za vježbanje u teretani

Kettlebell poznat i kao Pesas rusas, koristi se za jačanje mišićne snage, izdržljivosti, ravnoteže, kao i fleksibilnosti i kardiopulmonalnog kapaciteta. Općenito, izvođenjem raznih vježbi kao što su guranje, podizanje, nošenje i promjenom različitih položaja treninga, možete trenirati dijelove tijela koje želite vježbati. To je vrsta fitnes sprava za aerobno vježbanje. Cementna girja je izrađena od PVC-a sa punjenim cementnim pijeskom i pogodnija je za vježbanje žena. Svakodnevne vježbe umjerenog intenziteta mogu efikasno ojačati tonus mišića i smanjiti masnoću. Može pomoći u razvoju snage, moći, izdržljivosti i ravnoteže. Osim toga, zaštitna vinilna školjka može se koristiti za sprječavanje habanja i habanja. Odlična opcija za vježbanje cijelog tijela u kratkom vremenu.

Cement kettlebell ima udoban hvat u obliku luka sa udobnim osjećajem u ruci. Neklizajuće je sa čvršćim prianjanjem. Kettlebell je također ekološki prihvatljiv i bez mirisa. Jednodijelni je oblikovan sa karakteristikom jake žilavosti, otpornosti na pad. Otporan je i na padove i veliku težinu. Kvalitetan je, lijep i postojan.

Za trening s bučicama i girjama, strukturno gledano, centar dizanja teških predmeta nalazi se na dlanu ljudskog tijela, a centar gravitacije je integriran sa težištem ljudskog tijela. Koristimo zglobove kao uporišta za pokretanje teških predmeta. Stoga se utege i bučice uglavnom podižu, guraju i povlače. Ali dizajn okrugle drške girja čini njegov centar gravitacije izvan ljudskog tijela (ispod ručnog zgloba). Ako uhvatite ručku i podignete je, vaše tijelo u ovom trenutku može izgubiti ravnotežu. Budući da je centar gravitacije bučice izvan težišta ljudskog tijela, postoji mnogo načina vježbanja "ljuljanja" i "ljuljanja" u treningu s kettlebellom, tako da treba više pažnje obratiti na ukupnu snagu i eksplozivnu snagu tokom trening treninga.