Gumene utege sa utegom s tri gripa za trening snage

Unutrašnji sloj je od čvrstog livenog gvožđa, a spoljni sloj je prekriven gumom (neoprenska guma, nitrilna guma) različite debljine. Vanjski sloj gume može igrati ulogu odbojnika, smanjenja buke i štiti ploču zvona, tlo, pa čak i stopala korisnika.

Gumene ploče za utege s tri-grip-om imaju razumnu cijenu, konkavni dizajn ručke je lak za hvatanje za korisnike, čak i ako je ravna na tlu, može se lako uhvatiti. Sa tri rupice, lako se podiže jednom rukom i sa zemlje, a ploča zvona se može koristiti i kao rekvizit za trening (djelimično zamjenjujući ulogu girja i bučica)

Uobičajene profesionalne utege za utege u teretanama su izrađene od livenog gvožđa iznutra i prekrivene slojem gumenog materijala sa mat površinom. Prednost ove ploče za uteg je u tome što ima dobar osjećaj i veliku gustoću, te je pogodnija za korištenje profesionalnim igračima.