Bućica je vrsta pomoćne opreme za dizanje tegova i fitnes vežbe, koja se koristi za izgradnju treninga snage mišića. Budući da nema zvuka prilikom vježbanja, zove se bučica.
Bučice su jednostavne sprave koje se koriste za jačanje mišića. Njegov glavni materijal je liveno gvožđe, neki sa slojem gume.
Koristi se za trening snage mišića, trening pokreta mišićnih spojeva. Za pacijente sa niskom mišićnom snagom uzrokovanom paralizom pokreta, bolom i dugotrajnom neaktivnošću, držite bučice i koristite težinu bučica za aktivno vježbanje protiv otpora kako biste trenirali snagu mišića.
Bučice treniraju jedan mišić; Ako se poveća težina, potrebna je koordinacija više mišića, a može se koristiti i kao neka vrsta akcionog treninga mišićnih spojeva.
Pomoć pri dizanju utega i fitnes vježbama. Postoje dvije vrste fiksne težine i podesive težine. ① Bučice sa fiksnom težinom. Izlivena od sirovog gvožđa, gvozdena šipka u sredini, oba kraja čvrsta okrugla lopta, jer nema zvuka tokom vežbanja, zove se bučica. Težina lakih bučica je 6, 8, 12 i 16 funti (1 funta = 0,4536 kg). Težine teških bučica su 10, 15, 20, 25, 30 kg, itd. ② Podesive bučice. Slično smanjenoj šipki, u kratkoj željeznoj šipki na oba kraja utega okruglog željeznog lima, dužine oko 40 ~ 45 cm, vježbe podizanja ili fitnesa mogu povećati ili smanjiti težinu. Često radite vježbe s bučicama, mogu ojačati snagu mišića različitih dijelova tijela.
Dobro je poznato da analizu prilagodljivosti centrifugalne sile treba provesti kada se provodi test fizičke spremnosti astronauta. Centrifugalna sila može učiniti da originalni objekt male mase dobije nekoliko puta veću kinetičku energiju nego inače u trenutku, i nastavi stvarati inerciju, tako da se sila centrifugalne sile ne može podcijeniti. Industrija fitnes opreme pokušava pronaći načine da primijeni ovu vrstu trenutne kinetičke energije na dizajn proizvoda. Pod ovim trendom, rođena je novorazvijena bučica kinetičke energije. Probija osjećaj težine tradicionalnih bučica i čini teške vježbe opuštenijima. Kombinira funkcionalne karakteristike lopte za zglob i bučica kako bi pružio ključni trening mišića i efekt vježbanja cijelog tijela.
Vrijeme objave: 05.08.2022