Kako kupiti opremu za fitnes?

Hladno vrijeme, zajedno sa nemoći kvaliteta zraka, tjera da sve više ljubitelja sporta skrene pogled na opremu za fitnes u zatvorenom prostoru.

Bučica

Bučice su poznate kao "čekić i dleto za oblikovanje mišića" i jedan su od važnih instrumenata za fitnes i fitnes. Stručnjaci kažu: dokle god imate bučice i klupu, možete raditi šta god želite, tako da se vježba svaki mišić u tijelu. Bučice imaju bučice fiksne težine i dvije vrste podesivih bučica. Prvi se uglavnom lijeva od željeza i teži između 2 i 10 kilograma. Potonji je u obliku male utege, napravljen od tvrde plastike ili sirovog gvožđa, i može biti opremljen zvonima različite težine na oba kraja. Stege su pričvršćene vijcima. Tu je i mala bučica, koja se naziva i džepna bučica ili ženska bučica. Lagana je, mala i izuzetna, izrađena od metala, galvanizirana i polirana. Žene ga često koriste za vježbe s bučicama.

Pedala

Ritam pedala je fitness alat za izvođenje vežbi pedala. Rukovanje pedalom kao vid gimnastike sve više postaje moderna metoda mršavljenja u svijetu. Razlog tome je što se koraci testa fizičke kondicije u praksi step aerobika kombinuju sa aerobnim pokretima i koracima, završavaju se na posebnoj pedali, dakle, ima sve karakteristike aerobika, zajedno sa svojom visinom se može podešavati, patroni mogu prema sama okolnost lako održava efikasnu vježbu snage za mršavljenje, efikasnije poboljšava svoju koordinaciju. Drugi razlog: sigurnost rada pedala je bolja. Budući da se pedala uglavnom stalno kreće gore-dolje na papučici, skakanje je relativno manje, prirodno čini da zglob donjeg ekstremiteta ima očiglednu fleksiju i ekstenziju i tampon, tako da može uvelike smanjiti utjecaj na svaki zglob, maksimalnom mjerom kako bi se izbjegao sportske povrede uzrokovane skokom u dalj.

4 savjeta za kupovinu sprava za fitnes u zatvorenom prostoru

1. Razmotrite finansije vaše porodice i uslove stanovanja. Ekonomski i uslovi stanovanja ugodni, možete kupiti multifunkcionalnu opremu za fitnes kao što su trake za trčanje; Ako porodični uslovi ne dozvoljavaju, možete kupiti nekoliko jednofunkcijskih sprava za fitnes u zatvorenom prostoru, kao što su šipke, elastične šipke, grip i tako dalje.

2. Razmislite šta želite da radite i šta volite da radite. Ako je izmršava osoba u članu porodice više, treba joj dati prednost kupovinom opreme za snagu sa izraženim efektom nekoliko razvijenih mišića, kao što su šipka, bučica, sprava za povlačenje opruge; Ako je većina gojaznih ljudi u porodici, trebalo bi da biraju opremu za aerobne treninge, kao što su eliptička mašina, fitnes bicikl itd.; Ako je porodica stara U male 3 generacije IMAJU DEBELO IMAJU mršave, bolje je izabrati i kupiti odgovarajuću porodičnu opremu za fitnes ako je traka za trčanje.

3. Treba ići u obične sportske radnje ili velike sportske ustanove da bi kupili opremu za fitnes u zatvorenom prostoru, kvalitet je važan vodič, potrebno je potražiti poslovnu dozvolu, obratiti pažnju na proizvode označene na proizvođaču, adresu fabrike i druge osnovne informacije, problemi treba blagovremeno doći na prodajno mjesto za zamjenu ili se žaliti relevantnim odjelima. U kupovini male kućne sprave za fitness, uzmite za primjer bučice, materijal, gumene bučice su sigurnije od galvaniziranih bučica, i neće hrđati. Ali gumene bučice ako je miris gume prejak, ili prianjanje sa vijcima, to nisu kvalificirani proizvodi. OPREMA NEŠTO VEĆEG KUĆNOG INDOOR FITNESSA TREBA DA ODABRAJU NOVI PROIZVOD KOJI SE KOMBINUJU SA KOMPJUTEROM I VISOKOM TEHNOLOGIJOM, MORA DA PROĐE KOMPJUTERSKI PROGRAM POKRETANJA, POKAZUJE BRZINU, BRZINU, UDALJENOST, VRIJEME.

4. Provjerite sportsku opremu i nosite drugu zaštitnu opremu. Provjera da li je oprema sigurna je važna mjera za sprječavanje sportskih nesreća, zapamtite da ne budete nemarni. Tu je i pažnja na sportsku odjeću, pravovremeno nošenje zaštite struka, korice, zaštitu za zglobove i drugu zaštitnu opremu. Osim toga, također je važno odabrati siguran i efikasan fitnes program u skladu sa svojim fizičkim stanjem, godinama i spolom.