Oprema za fitness u teretani 5-52,5 lb podesivi setovi bučica u funtama

Podesivi set bučica je dobra oprema za početnike za vježbanje snage. Prema vašim različitim zahtjevima težine, podesivi set bučica može savršeno zadovoljiti vaše potrebe za prilagođavanjem različitim težinama. Spajanje crne i crvene boje je jednostavno i lijepo. Za početnike, podesivi set bučica je dobra fitnes oprema za savršeno podešavanje težine. Ne morate kupovati mnogo različitih težina fiksnih bučica, prilagodljivi set bučica može vam pomoći da uštedite prostor. Ako to radite kako treba, maksimalno ćete stimulirati svoje mišiće. Istovremeno, izaberite odgovarajuću težinu bučice za sebe, a efekat treninga će biti bolji (ako je prelagana, neće imati efekta, ako je preteška lako će napregnuti mišiće).

Nekoliko savjeta za trening s podesivim bučicama:

• Lagani trening sa velikim brojem ponavljanja povećava izdržljivost mišića;

• Umjerena težina, umjereni trening ponavljanja povećava veličinu mišića;

• Povećajte snagu mišića teškim treningom sa malim brojem ponavljanja.